Jak być szczerym wobec siebie?
Jak być szczerym wobec siebie, albo jak przestać się okłamywać? W sumie, to chodzi o emocje. Znów te emocje. Osobiste mistrzostwo to dyscyplina ciągłego wyjaśniania
Czytaj więcej ...
chleba naszego powszedniego
nie umiem składać życzeń w tym roku okres od połowy grudnia do początku stycznia bardzo mocno uzmysłowił mi, że nie umiem składać życzeń z okazji
empatyczne mistrzostwo osobiste / 3 doskonalenie cierpliwości
Czy doskonalenie cierpliwości jest możliwe? Jak przejść Próby Bohatera? Jak podejść do siebie w tym procesie z empatią i zrozumieniem?
empatyczne mistrzostwo osobiste / 2 energia osobista
“Energia podąża za uwagą”. Ileż razy to słyszałaś i ile razy poddałaś się, bo nie dałaś rady być tak skupiona, uważna i energią w jednym miejscu?
empatyczne mistrzostwo osobiste / 1 wizja osobista
To nie jest poradnik “7 szybkich kroków do osobistego mistrzostwa”, a raczej poradnik o tym, jak odpieprzyć się wreszcie od siebie.
Empatyczna analiza transakcyjna
Jak można bardziej empatycznie dogadywać się ze sobą samym? Dlaczego warto dogadywać się z dorosłym, dzieckiem i rodzicem, których nosisz w sobie?
Jak zostać mentorem dla siebie, czyli u progu samotności
U progu samotności jest miejsce, które prowadzi do nowego świata, do zupełnie nowego wymiaru siebie. Tam możesz zostać mentorem – dla siebie.
Złość w dziesięciu odsłonach – czyli empatycznie o złości
złość, gniew, wściekłość, frustracja, agresja, irytacja, zazdrość, uraza. Pokochać czy znienawidzić? Jak żyć nie będąc wiecznie wkurzonym?
Refleksja, czyli co ma kompot do wiatraka.
Refleksja, to pierwszy krok do tego, aby pozbyć się automatyzmu w życiu i przestać działać na autopilocie. Zacząć dokonywać zmiany.
Życie jest ciężkie? To zależy. Wdech.
Wdech jako lekarstwo na życie według schematów, procedur i odwieczną jazdę na autopilocie. Pozbawieni refleksji, wyboru i życia.
