chleba naszego powszedniego
nie umiem składać życzeń w tym roku okres od połowy grudnia do początku stycznia bardzo mocno uzmysłowił mi, że nie umiem składać życzeń z okazji
Czytaj więcej ...
empatyczne mistrzostwo osobiste / 3 doskonalenie cierpliwości
Czy doskonalenie cierpliwości jest możliwe? Jak przejść Próby Bohatera? Jak podejść do siebie w tym procesie z empatią i zrozumieniem?
empatyczne mistrzostwo osobiste / 2 energia osobista
“Energia podąża za uwagą”. Ileż razy to słyszałaś i ile razy poddałaś się, bo nie dałaś rady być tak skupiona, uważna i energią w jednym miejscu?
empatyczne mistrzostwo osobiste / 1 wizja osobista
To nie jest poradnik “7 szybkich kroków do osobistego mistrzostwa”, a raczej poradnik o tym, jak odpieprzyć się wreszcie od siebie.
Empatyczna analiza transakcyjna
Jak można bardziej empatycznie dogadywać się ze sobą samym? Dlaczego warto dogadywać się z dorosłym, dzieckiem i rodzicem, których nosisz w sobie?
Jak zostać mentorem dla siebie, czyli u progu samotności
U progu samotności jest miejsce, które prowadzi do nowego świata, do zupełnie nowego wymiaru siebie. Tam możesz zostać mentorem – dla siebie.
Złość w dziesięciu odsłonach – czyli empatycznie o złości
złość, gniew, wściekłość, frustracja, agresja, irytacja, zazdrość, uraza. Pokochać czy znienawidzić? Jak żyć nie będąc wiecznie wkurzonym?
Refleksja, czyli co ma kompot do wiatraka.
Refleksja, to pierwszy krok do tego, aby pozbyć się automatyzmu w życiu i przestać działać na autopilocie. Zacząć dokonywać zmiany.
Życie jest ciężkie? To zależy. Wdech.
Wdech jako lekarstwo na życie według schematów, procedur i odwieczną jazdę na autopilocie. Pozbawieni refleksji, wyboru i życia.
Mózg na dłoni, emocje w garści
O tym, jak mieć emocje w garści i na wyciągnięcie ręki, jak łatwiej zrozumieć wkurzonego człowieka i dlaczego nie warto z nim wtedy ustalać testamentu.
