Mózg na dłoni, emocje w garści

with Brak komentarzy

O tym, jak mieć emocje w garści i na wyciągnięcie ręki, jak łatwiej zrozumieć wkurzonego człowieka i dlaczego nie warto z nim wtedy ustalać testamentu.

Empatia dla słuchającego, czyli mam dla Ciebie kamień

with Brak komentarzy

Co robić, kiedy emocja jest jak wielka i ciężka jak kamień? Jak głaz. Czy można towarzyszyć innym trudnych emocjach i jak usłyszeć wtedy siebie? Nie trzeba daleko szukać. Odpowiedź jest w nas.

Empatia mówi, empatia słucha, empatia milczy

with Brak komentarzy

Na czym polega aktywne słuchanie? Czy empatia tylko słucha, czy również mówi? Dlaczego trudno jest słuchać? I jak robić, żeby było słuchać łatwiej?

Dobra mama, dobry tata – pułapka kanibalizmu

with Brak komentarzy

Dobra mama? Smaczna jak pomidorowa? Lepiej nie. Empatyczna mama. Pełna empatii do siebie i do swojego dziecka. Tak jest lepiej.

6 powodów, dla których warto wybrać się na sesję empatii

with Brak komentarzy

“kiedy umówisz się ze mną na sesję empatii, doświadczysz magicznych momentów „AHA!”, moje całe doświadczenie i wiedza będą wspierały Cię, w tym, abyś miała dla siebie miejsce, aby zmieściły się w nim Twoje emocje i potrzeby. Żebyś poczuła luksus czasu … Read More

Hashtag Miłość – czyli jak zasiać ziarno miłości w sobie

with Brak komentarzy

Uczę ludzi słuchania siebie i słuchania siebie nawzajem. Usłyszenie siebie samej zajęło mi kilka lat i jest to proces, który będę pogłębiać do końca życia. Słuchanie siebie — wbrew obiegowym opiniom — to nie jest dobro rzadkie lub niedostępne. Słuchanie … Read More

Emocjo! Ty jesteś jak zdrowie! czyli jak uzdrowić emocje i siebie

with Brak komentarzy

  A zdrowe emocje to emocje nazwane …. O co chodzi z nazywaniem emocji? I dlaczego to takie ważne? Bo to DZIAŁA! “Mówienie o emocjach i nazywanie emocji nie oznacza, aby nad każdą emocją się rozwodzić i pisać do niej … Read More

Wszyscy jesteśmy oceniani, czyli jak sobie radzić z oceną

with Brak komentarzy

Wszyscy jesteśmy osądzani.  Wszyscy jesteśmy oceniani. I wszyscy oceniamy i osądzamy. Homo sapiens, (..) nie jest produktem skończonym, codziennie ewoluuje,  w kierunku, który wybiera świadomie, albo w kierunku, który narzuacją mu prawa doboru. I ocenianie i osąd są niezbędnym elementem … Read More

Szczepionka na stres? Lepiej zapobiegać, niż leczyć

with Brak komentarzy

Czy istnieje szczepionka na stres i co na to lobby antyszczepionkowców? Czy lepiej wyjechać w Bieszczady, czy do Tybetu? A może po prostu zamknąć się w jakimś klasztorze? A może kupić kota? Bliskość kota podobno obniża poziom stresu… a może … Read More

Mam w sobie gada! czyli o związkach z gadzim mózgiem

with Brak komentarzy

Co jako Homo sapiens  mamy wspólnego z krokodylem? albo z wężem?  Czy to krokodyle łzy? Czy może historię z Edenu i uległość pokusie? Jest o wiele prościej niż myślisz.  I krokodyl i wąż i człowiek – mamy na pewno jedno … Read More