fbpx

medytacja nasiono

Sięgnij po Twoją wewnętrzną moc z medytacją nasiono.
Obudź się do nowego życia. Zasiej nowe.
Przywróć sprawczość i radość w działaniu.

czym jest medytacja nasiono?

jest zaproszeniem do sięgnięcia po wewnętrzną moc,  w którym pracujesz tylko  Ty samodzielnie w zaciszu Twojego domu.
jest to nagranie, które odsłuchujesz w dowolnym czasie, a to co możesz więcej z nim zrobić – jest zawarte w opisie poniżej.

32,00 

Share

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

jak się przygotować do medytacji nasiono?

medytacja nasiono jest praktyką indywidualną do samodzielnego odsłuchania.
zapewnij sobie ciszę, spokój, na szesnaście minut odsłuchania oraz ewentualne dodatkowe minuty na refleksję i własne praktyki, jakie Ci towarzyszą przy rozwoju.

Nie masz jeszcze własnych praktyk?

  • możesz po przeprowadzeniu ćwiczenia pozostać w kontakcie ze sobą i kontynuować zanurzenie w ćwiczeniu przez jakiś czas,
  • jeśli lubisz, możesz spisać, to co Ci się pojawia w efekcie ćwiczenia,
  • możesz przyrządzić ulubiony napój i wypić go z intencją jaką zabierzesz z ćwiczenia,
  • nawet jeśli nie masz zdolności, możesz o tym namalować szkic, rysunek, obraz, neurografikę.
  • możesz o tym zatańczyć,
  • aby nie komplikować, możesz pójść z tym na spacer – wyjść na słońce, powietrze.
  • możesz nic więcej nie robić, tylo iść dalej w życie z tym, co przyniesie Ci to ćwiczenie.

jak długo trwa medytacja nasiono?

Samo nagranie trwa szesnaście minut, z czego pierwszych kilka minut, to przygotowanie i wyciszenie systemu nerwowego.

jak się przygotować do medytacji?

Upewnij się, że masz przestrzeń zarówno w sensie fizycznym (wydzielony czas i ciche miejsce) jak i mentalnym. Możesz mieć przy sobie swój ulubiony napój.

Możesz  mieć przygotowane to, co będzie Cię wspierać w ugruntowaniu praktyki, ale nie jest to konieczne.

Nie zalecam odsłuchiwania ćwiczenia pod wpływem alkoholu lub innych substancji odurzających, ani w trakcie prowadzenia samochodu, czy też obsługi urządzeń mechanicznych.

jak często mogę powtarzać medytację nasiono?

Tyle razy ile potrzebujesz i tak często jak potrzebujesz. Możesz też zaprosić siebie do obserwacji i refleksji, jak to ćwiczenie pracuje w Tobie, kiedy go nie słyszysz. Kiedy jesteś pomiędzy.

czy możesz liczyć na moje wsparcie?

Oczywiście! Zawsze możesz umówić się na bezpłatną 15 minutową rozmowę – Quick Call.

Jeśli ta medytacja / ćwiczenie otwiera więcej i okaże się, że to temat na dłuższą rozmowę  zadzwoń tym bardziej. Dostęp do mojego kalendarza i możliwość umówienia się na Quick Call jest tutaj.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „medytacja nasiono”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Może spodoba się również…