Siła Słuchania
siebie
nareszcie
Poradnik zawiera:
konkretne przykłady
i niezobowiązujące podpowiedzi, jak przeprowadzić praktykę (case study)
koło emocji
do sprawniejszego nazywania stanów emocjonalnych
piramidę potrzeb
bo wszystkie emocje są dziećmi potrzeb
instrukcję
samodzielnego przeprowadzenia praktyki autoempatii, czyli wysłuchania siebie,
krok-po-kroku
proces opisany prostym i lekkim językiem
podpowiedzi
jak sobie radzić z trudnościami w trakcie praktyki
gotowy arkusz
dla stałych użytkowników - pomagający przeprowadzić praktykę na jednej stronie bez konieczności odwoływana się do treści poradnika za każdym razem.
46 stron
bo starałam się to jak najbardziej precyzyjnie opisać.
bez drukowania
nie musisz robić wydruku, możesz pracować na zwyklej kartce papieru lub w ulubionym zeszycie
arkusz ćwiczeń
mieści się na jednej stronie
konkretne efekty końcowe
wypracowujesz skuteczne dla Ciebie rozwiązania