Siła Słuchania.
Siebie.
Nareszcie.
Poradnik zawiera:
-
instrukcję samodzielnego przeprowadzenia praktyki autoempatii, czyli wysłuchania siebie,
-
krok-po-kroku polecenia napisane prostym i lekkim językiem,
-
podpowiedzi, jak sobie radzić z trudnościami w trakcie praktyki,
-
konkretne przykłady i propozycje pokazujące, jak przeprowadzić praktykę,
-
koło emocji,
-
piramidę potrzeb,
-
dla stałych użytkowników – gotowy arkusz pomagający przeprowadzić praktykę na jednej stronie bez konieczności odwoływania się do treści poradnika za każdym razem.
Jakie efekty daje autoempatia?
- łatwiejsze podejmowanie decyzji czy rozwiązywania problemów,
- łatwiejsze dystansowanie się rzeczywistości,
- zagłuszanie wewnętrznych krytyków,
- działanie z uwzględnieniem dotychczas nieuwzględnianych czynników,
- poszerzenie postrzegania,
- poprawiona integralność wewnętrzna.
Nazywam się Joanna Andryszczak – Lewandowska
Jestem emaptyczną coachinią i trenerką empatycznej komunikacji, czyli chodzącą empatią do kwadratu.
Otwieram przestrzeń i robię miejsce na ciszę dla lepszego słyszenia siebie.
Pomagam moim Klientom usłyszeć i wdrożyć w życie to, co najważniejsze dla ich rozwoju w życiu prywatnym i zawodowym.
Wywodzę się z biznesu, w którym pracowałam przez 19 lat. Dziesięć lat temu spotkało mnie Porozumienie bez Przemocy. Dwa lata temu coaching i praca w podejściu systemowym. Prywatnie jestem żoną, mamą, kociarą i trenuję karate.
Moje wykształcenie formalne: Coaching oparty na Empatii oraz Studium Trenerów Empatycznej Komunikacji przy Szkole Trenerów Komunikacji opartej na Empatii. Jestem w trakcie procesu certyfikacyjnego IFC (jako coach) oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (jako trener). Jestem również Praktykiem NLP oraz absolwentką kursu facylitacji ustawień systemowych, mapowania 3D oraz neurobiologii Sarah Payton i praktykującą entuzjastką stylu prowokatywnego.
Słowem: Siła Słuchania!
Do usłyszenia!