Złość w dziesięciu odsłonach – czyli empatycznie o złości
złość, gniew, wściekłość, frustracja, agresja, irytacja, zazdrość, uraza. Pokochać czy znienawidzić? Jak żyć nie będąc wiecznie wkurzonym?
POZNAJ KONKRETNE I SPRAWDZONE ROZWIĄZANIA
COACHING
Praca jeden na jeden przy wykorzystaniu pełnego wachlarza narzędzi i technik. Sesja może odbywać się w trakcie bezpośrednich spotkań (w Warszawie) lub za pośrednictwem Skype. Kontrakt obejmuje 6-8 sesji, każda z nich trwa od 60 do 90 minut. Dodatkowo Klient otrzymuje do wykonania „prace domowe”, które mają wspierać wdrożenie zmian nad jakimi pracuje. Coaching to proces – konsekwentny proces stałej zmiany w zakładanym kierunku. Piszę o tym więcej tutaj.
MENTORING
Spotkania indywidualne dla Klientów potrzebujących drogowskazu na swojej drodze w biznesie. Chętnie dzielę się swoim doświadczeniem. Podpowiadam rozwiązania i pomagam obejrzeć swoje sprawy zawodowe z różnych perspektyw. Ilość sesji zależy od potrzeb rozwojowych Klienta. Jeśli chcesz sprawdzić moje doświadczenie w biznesie zapoznaj się z moim profilem na LinkedIn.
EMPATIA
Emocje rządzą naszym życiem – i czy tego chcemy, czy nie – jedynym sposobem na to, żeby je ogarniać, to pozwolić im się wyrazić. W trakcie sesji empatii Klienci doświadczają poczucia zrozumienia, wysłuchania, odzyskania wewnętrznego spokoju, stają przy sobie i mogą żyć w swojej prawdzie. Sesja empatii trwa od 20 do 90 minut w zależności od poziomu złożoności emocji Klienta w danej sytuacji. Więcej o sesji empatii możesz przeczytać tutaj. Możesz wykupić sesję pojedynczą lub w pakietach midi i maxi.
WARSZTATY NA ZAMÓWIENIE
Przygotowuję dedykowane dla firm i instytucji warsztaty „from the scratch”. Jeśli w Twoim otoczeniu zawodowym jest miejsce na poprawę komunikacji, lepsze słyszenie siebie nawzajem, poprawę sposobu udzielania informacji zwrotnej lub naprawę sytuacji konfliktowych – zapraszam do kontaktu. Po przeprowadzeniu wstępnej analizy zaproponuję formułę współpracy, która będzie najbardziej korzystna dla firmy. W przygotowaniu dedykowanych rozwiązań kieruję się przede wszystkim potrzebami Klientów, a proces wspieram swoją wiedzą trenerską i coachingową oraz prawie dwudziestoletnim doświadczeniem biznesowym. Spotkajmy się, aby porozmawiać.
COACHING FIRMOWY
Jeśli Twój pracownik lub przedstawiciel kadry kierowniczej Twojej firmy potrzebuje wsparcia i rozwiązań dla trudności, jakie spotkają go w pracy codziennej w obsłudze klientów. Jeśli coś może Wam pomóc w komunikacji wewnętrznej. Jeśli program wynagradzania pracowników w Twojej firmie zakłada wspieranie procesów rozwojowych poprzez coaching 1-na-1 proponuję użycie jako wsparcia tych procesów wysoce ekskluzywnych i skutecznych narzędzi, jakimi są empatia i mapowanie. Umów się na spotkanie wstępne. Jest bezpłatne. Więcej o tym, jakie zyski przynosi coaching w fimie znajdziesz na LEWANDOWSKA.COACH
MAPOWANIE 3D
Bardzo „technologiczna” nazwa, choć pracujemy bez użycia technologii. W trakcie sesji mapujemy sytuację Klienta dla jej lepszego zrozumienia, znalezienia nowej perspektywy, zmiany lub usunięcia blokad. Efektem pracy jest często odzyskanie sprawczości i ruszenie na nowo z miejsca. Sesja trwa od 20 do 120 minut, w zależności od stopnia skomplikowania rzeczywistości klienta. Ta forma pracy doskonale sprawdza się w biznesie i do analizowania złożonych problemów. Wykup w sklepie sesję interwencyjną, a w szczegółach zamówienia wpisz "3D ".
KIM JESTEM?
Nazywam się Joanna Andryszczak – Lewandowska.
Jestem coachem z empatią i trenerką empatycznej komunikacji.
Prowadzę sesje indywidualne i warsztaty grupowe, na których dzielę się wiedzą o tym, jak lepiej komunikować się ze sobą w życiu, używając wiedzy o mózgu, neurobiologii, no i oczywiście empatii. Mówię także o tym, jak budować kompetencje komunikacyjne i inteligencję emocjonalną dla lepszego dogadywania się w pracy i w rodzinie.
Więcej o mnie znajdziesz tutaj oraz w mediach społecznościowych
Możesz skontaktować się ze mną przez e-mail, telefonicznie lub przez Skype: joanna.lewandowska.
Jestem coachem z empatią i trenerką empatycznej komunikacji.
Prowadzę sesje indywidualne i warsztaty grupowe, na których dzielę się wiedzą o tym, jak lepiej komunikować się ze sobą w życiu, używając wiedzy o mózgu, neurobiologii, no i oczywiście empatii. Mówię także o tym, jak budować kompetencje komunikacyjne i inteligencję emocjonalną dla lepszego dogadywania się w pracy i w rodzinie.
Więcej o mnie znajdziesz tutaj oraz w mediach społecznościowych
Możesz skontaktować się ze mną przez e-mail, telefonicznie lub przez Skype: joanna.lewandowska.
ZDOBĄDŹ WIEDZĘ
Czytaj więcej »
Refleksja, czyli co ma kompot do wiatraka.
Refleksja, to pierwszy krok do tego, aby pozbyć się automatyzmu w życiu i przestać działać na autopilocie. Zacząć dokonywać zmiany.
Życie jest ciężkie? To zależy. Wdech.
Wdech jako lekarstwo na życie według schematów, procedur i odwieczną jazdę na autopilocie. Pozbawieni refleksji, wyboru i życia.
Mózg na dłoni, emocje w garści
O tym, jak mieć emocje w garści i na wyciągnięcie ręki, jak łatwiej zrozumieć wkurzonego człowieka i dlaczego nie warto z nim wtedy ustalać testamentu.
Empatia dla słuchającego, czyli mam dla Ciebie kamień
Co robić, kiedy emocja jest jak wielka i ciężka jak kamień? Jak głaz. Czy można towarzyszyć innym trudnych emocjach i jak usłyszeć wtedy siebie? Nie trzeba daleko szukać. Odpowiedź jest w nas.
Porozumienie bez Przemocy i karate, czyli empatyczny karateka
Brak agresji, granice, szacunek, intencja, powszechność i esencja są moją kwintesencją Porozumienia bez Przemocy (co zrozumiałe) i karate (uwierzycie?).
SPRAWDŹ, CO MÓWIĄ MOI KLIENCI
Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, lepiej poznać swoje emocje i umieć je nazwać, przyda ci się osoba która będzie ci pomagać i towarzyszyć. Musisz jej ufać i czuć się z nią komfortowo. Asi ufam.
MICHAŁ
Praca z Asią okazała się dla mnie punktem zwrotnym w uświadomieniu sobie oraz ponazywaniu emocji i przekonań, które towarzyszyły mi od dłuższego czasu, a ze zdefiniowaniem, których miałam problem. Asia jest osobą, która stwarza bezpieczną przestrzeń do swobodnej rozmowy. Jest Mentorką, która prowadzi poprzez zadawanie tych właściwych pytań. (…)
ULA
Gdy wybierasz się w podróż w nieznane …. Zobaczysz znane, które było nieznane. Masz do wyboru pójść w prawo lub w lewo, ale zawsze możesz obrać swoją drogę i pójść prosto.
GRZEGORZ
Współpracę z Asią rozpocząłem parę miesięcy temu. Kilka sesji coachignowych wystarczyło, żebym zrozumiał swoje błędy w postrzeganiu pieniędzy i uwierzył w większym stopniu w swój finansowy i biznesowy sukces. Asia pozwoliła mi odkryć, zrozumieć i zmienić mechanizmy, którymi kierowałem się przy próbach poprawy mojej sytuacji materialnej. Pracowaliśmy wspólnie nad doborem właściwych priorytetów i ustalaniem zadań. Dzisiaj, 3 miesiące po zakończeniu współpracy moje zarobki są o kilkanaście procent wyższe, za co serdecznie jej dziękuję. Ruszyłem z miejsca i widzę ogromny progres, a czuję że to dopiero początek zmian w moim życiu.
MICHAŁ