empatyczne mistrzostwo osobiste / 3 doskonalenie cierpliwości
Czy doskonalenie cierpliwości jest możliwe? Jak przejść Próby Bohatera? Jak podejść do siebie w tym procesie z empatią i zrozumieniem?
POZNAJ KONKRETNE I SPRAWDZONE ROZWIĄZANIA
COACHING
Spotkanie jeden na jeden. Sesja może odbywać się w trakcie bezpośrednich spotkań (w Warszawie lub Wrocławiu) lub za pośrednictwem Skype/ Możesz wybrać sesję jednorazową - interwencyjną lub cały proces. Kontrakt obejmuje 6-8 sesji, każda z nich trwa do 90 minut. Dodatkowo zaproponuję Ci „prace domowe”, które będą wspierać wdrożenie zmian jakie chcesz uzyskać. Coaching to proces – konsekwentny proces stałej zmiany w zakładanym kierunku. Piszę o tym więcej tutaj.
MENTORING
Mentoring, to Coaching+. Coaching plus wiedza, doświadczenie i spersonalizowane doradztwo. Od 1998 roku pracuję lub doradzam w biznesie - teraz głównie jako lewandowska.coach. Jestem mentorem Fundacji Liderek Bizesu. Podpowiadam rozwiązania i pomagam obejrzeć swoje sprawy zawodowe z różnych perspektyw. Ilość sesji zależy od potrzeb rozwojowych Klienta. Jeśli chcesz sprawdzić moje doświadczenie w biznesie zapoznaj się z moim profilem na LinkedIn.
EMPATIA
Emocje rządzą naszym życiem – i czy tego chcemy, czy nie – jedynym sposobem na to, żeby je ogarniać, to pozwolić im się wyrazić. W trakcie sesji empatii Klienci doświadczają poczucia zrozumienia, wysłuchania, odzyskania wewnętrznego spokoju, stają przy sobie i mogą żyć w swojej prawdzie. Sesja empatii trwa do 90 minut w zależności od poziomu złożoności emocji Klienta w danej sytuacji. Więcej o sesji empatii możesz przeczytać tutaj. Możesz wykupić sesję pojedynczą lub w pakietach.
WARSZTATY NA ZAMÓWIENIE
Przygotowuję dedykowane dla firm i instytucji warsztaty „from the scratch”. Jeśli w Twoim otoczeniu zawodowym jest miejsce na poprawę komunikacji, lepsze słyszenie siebie nawzajem, poprawę sposobu udzielania informacji zwrotnej lub naprawę sytuacji konfliktowych – zapraszam do kontaktu. Po przeprowadzeniu wstępnej analizy zaproponuję formułę współpracy, która będzie najbardziej korzystna dla firmy. W przygotowaniu dedykowanych rozwiązań kieruję się przede wszystkim potrzebami Klientów, a proces wspieram swoją wiedzą trenerską i coachingową oraz prawie dwudziestoletnim doświadczeniem biznesowym. Spotkajmy się, aby porozmawiać.
COACHING BIZNESOWY
Jeśli Twój pracownik lub przedstawiciel kadry kierowniczej Twojej firmy potrzebuje wsparcia i rozwiązań dla trudności, jakie spotkają go w pracy codziennej w obsłudze klientów. Jeśli coś może Wam pomóc w komunikacji wewnętrznej. Jeśli program wynagradzania pracowników w Twojej firmie zakłada wspieranie procesów rozwojowych poprzez coaching 1-na-1 proponuję użycie jako wsparcia tych procesów wysoce ekskluzywnych i skutecznych narzędzi, jakimi są empatia i mapowanie. Umów się na spotkanie wstępne. Jest bezpłatne. Więcej o tym, jakie zyski przynosi coaching w fimie znajdziesz na LEWANDOWSKA.COACH
MAPOWANIE 3D
Bardzo „technologiczna” nazwa, choć pracujemy bez użycia technologii. W trakcie sesji mapujemy sytuację Klienta dla jej lepszego zrozumienia, znalezienia nowej perspektywy, zmiany lub usunięcia blokad. Efektem pracy jest często odzyskanie sprawczości i ruszenie na nowo z miejsca. Sesja trwa do 120 minut i nie rekomenduję wykonywania jej częściej niż raz na 4-6 tygodni. Ta forma pracy doskonale sprawdza się w biznesie i do analizowania złożonych problemów. Jedna z najbardziej skutecznych sesji przynoszących realne zmiany. W sklepie dostępna jako metamorfoza.
KIM JESTEM?
Nazywam się Joanna Andryszczak – Lewandowska.
Jestem coachem z empatią i trenerką empatycznej komunikacji.
Prowadzę sesje indywidualne i warsztaty grupowe, na których dzielę się wiedzą o tym, jak lepiej komunikować się ze sobą w życiu, używając wiedzy o mózgu, neurobiologii, no i oczywiście empatii. Mówię także o tym, jak budować kompetencje komunikacyjne i inteligencję emocjonalną dla lepszego dogadywania się w pracy i w rodzinie.
Więcej o mnie znajdziesz tutaj oraz w mediach społecznościowych
Możesz skontaktować się ze mną przez e-mail, telefonicznie lub przez Skype: joanna.lewandowska.
Jestem coachem z empatią i trenerką empatycznej komunikacji.
Prowadzę sesje indywidualne i warsztaty grupowe, na których dzielę się wiedzą o tym, jak lepiej komunikować się ze sobą w życiu, używając wiedzy o mózgu, neurobiologii, no i oczywiście empatii. Mówię także o tym, jak budować kompetencje komunikacyjne i inteligencję emocjonalną dla lepszego dogadywania się w pracy i w rodzinie.
Więcej o mnie znajdziesz tutaj oraz w mediach społecznościowych
Możesz skontaktować się ze mną przez e-mail, telefonicznie lub przez Skype: joanna.lewandowska.
ZDOBĄDŹ WIEDZĘ
Czytaj więcej »
empatyczne mistrzostwo osobiste / 2 energia osobista
“Energia podąża za uwagą”. Ileż razy to słyszałaś i ile razy poddałaś się, bo nie dałaś rady być tak skupiona, uważna i energią w jednym miejscu?
empatyczne mistrzostwo osobiste / 1 wizja osobista
To nie jest poradnik “7 szybkich kroków do osobistego mistrzostwa”, a raczej poradnik o tym, jak odpieprzyć się wreszcie od siebie.
Empatyczna analiza transakcyjna
Jak można bardziej empatycznie dogadywać się ze sobą samym? Dlaczego warto dogadywać się z dorosłym, dzieckiem i rodzicem, których nosisz w sobie?
Jak zostać mentorem dla siebie, czyli u progu samotności
U progu samotności jest miejsce, które prowadzi do nowego świata, do zupełnie nowego wymiaru siebie. Tam możesz zostać mentorem – dla siebie.
Złość w dziesięciu odsłonach – czyli empatycznie o złości
złość, gniew, wściekłość, frustracja, agresja, irytacja, zazdrość, uraza. Pokochać czy znienawidzić? Jak żyć nie będąc wiecznie wkurzonym?
SPRAWDŹ, CO MÓWIĄ MOI KLIENCI
Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, lepiej poznać swoje emocje i umieć je nazwać, przyda ci się osoba która będzie ci pomagać i towarzyszyć. Musisz jej ufać i czuć się z nią komfortowo. Asi ufam.
MICHAŁ
Praca z Asią okazała się dla mnie punktem zwrotnym w uświadomieniu sobie oraz ponazywaniu emocji i przekonań, które towarzyszyły mi od dłuższego czasu, a ze zdefiniowaniem, których miałam problem. Asia jest osobą, która stwarza bezpieczną przestrzeń do swobodnej rozmowy. Jest Mentorką, która prowadzi poprzez zadawanie tych właściwych pytań. (…)
ULA
Gdy wybierasz się w podróż w nieznane …. Zobaczysz znane, które było nieznane. Masz do wyboru pójść w prawo lub w lewo, ale zawsze możesz obrać swoją drogę i pójść prosto.
GRZEGORZ
Współpracę z Asią rozpocząłem parę miesięcy temu. Kilka sesji coachignowych wystarczyło, żebym zrozumiał swoje błędy w postrzeganiu pieniędzy i uwierzył w większym stopniu w swój finansowy i biznesowy sukces. Asia pozwoliła mi odkryć, zrozumieć i zmienić mechanizmy, którymi kierowałem się przy próbach poprawy mojej sytuacji materialnej. Pracowaliśmy wspólnie nad doborem właściwych priorytetów i ustalaniem zadań. Dzisiaj, 3 miesiące po zakończeniu współpracy moje zarobki są o kilkanaście procent wyższe, za co serdecznie jej dziękuję. Ruszyłem z miejsca i widzę ogromny progres, a czuję że to dopiero początek zmian w moim życiu.
MICHAŁ